Ha azon tűnődsz, milyen gyorsan enged a bőr az öregedési folyamatnak, és elérkezett-e már az idő egy fiatalító krém használatára, olvasd el tanácsainkat.

A bőr természetes öregedési folyamata elkerülhetetlen, ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lenne rá befolyásunk. Éppen ellenkezőleg. Minél többet tudunk róla, annál többet tehetünk azért, hogy másképp – vagyis lassabban és szebben – menjen végbe. Ehhez fontos tisztában lennünk azokkal a tényezőkkel, amelyek befolyásolják a bőr fiatalos megjelenését. Itt kezdődnek a nehézségek, mert a ráncokról továbbra is számos tévhit kering. Érdemes tehát megcáfolni őket, tudással helyettesíteni, majd cselekedni, mert a bőrápolásban számít az idő.

GÉNEK, NAPFÉNY ÉS TÁRSAIK

Elterjedt az a nézet, hogy az első ránctalanító krémet csak 40 éves kor után kell beilleszteni a bőrápolási rutinba. Biztos ez? Kiderül, hogy nem, mert az életkorunk nem mindig tükrözi bőrünk szükségleteit. Ráadásul a bőrgyógyászok szerint bőrünk körülbelül 25 éves korunktól lassan, de következetesen veszít kollagéntartalmából. Ezzel egyidejűleg az új és az elhaló sejtek közötti egyensúly is megváltozik. Hogyan magyarázható ez? Meghosszabbodik az az idő, amelyre a szervezetnek szüksége van az új sejtek előállításához. A helyreállító folyamatok már nem tudnak lépést tartani a károsító folyamatokkal. Ezért már ebben a szakaszban érdemes az alapvető hidratáló ápolásnál többre gondolni.

A bőrt egy éjjel-nappal működő gyárhoz hasonlíthatjuk. Működése és öregedése számos tényezőtől függ. A legfontosabbakat két csoportra oszthatjuk: a belsőkre (amelyek nem mindig függenek tőlünk) és a kívülről érkezőkre. Ez utóbbiak között az első helyen a természeti környezet, mindenekelőtt a napsütés és a szmog áll. Jól ismerjük az UV-sugárzás, valamint a szmog és a szabad gyökök jelentette veszélyeket. A bőröregedés ütemét befolyásoló belső tényezők ezzel szemben az életmóddal kapcsolatosak. Számít tehát a mindennapi stressz szintje, az alvás minősége és mennyisége, az étrend, a káros szenvedélyek, végül pedig a fizikai állapotunkról való gondoskodás. Ez még nem minden, hiszen a hormonális változások és a DNA is fontosak. Génjeink aktivitása ugyanis hatással van a bőr megjelenésére és az öregedési folyamatra. Éppen ezért különbözünk ennyire egymástól, és ezért érdemes az arcápolást is egyénre szabni. Itt nincsenek kőbe vésett szabályok, és az első ránctalanító krém akár egy húszéves számára is hasznos lehet, feltéve, hogy a bőrének szüksége van rá.

RÁNCOK A CÉLKERESZTBEN

Először a mimikai ráncok jelennek meg, utánuk a gravitációs ráncok, végül pedig azok, amelyeket mi magunk okoztunk: a napfény hatására kialakuló ráncok. Sokféleképpen nevezzük őket: töréseknek, barázdáknak, gyűrődéseknek. A szem körül, a homlokon és a száj körül alakulnak ki a leggyorsabban és a legnagyobb számban, idővel pedig végleg rögzülnek. Nehéz megbékélni velük, de együtt lehet élni velük! Sőt, ápolhatjuk őket, sekélyebbé tehetjük őket, és lassíthatjuk az újak kialakulását. Az öregedésgátló ápolással pedig nem érdemes megvárni az első ráncot. Ideje leszámolni azzal a mítosszal, amely szerint a bőr „ellustulhat”, vagy hozzászokhat a ránctalanító krémhez. Először is, a krém nem kábítószer, másodszor pedig a bőr folyamatosan regenerálódik. A hámsejtek lehámlanak, az újak felváltják a régieket, ez a ciklus pedig megszakítás nélkül folytatódik. Az orvosok által gyakran idézett bölcsesség szerint jobb megelőzni, mint gyógyítani – ezért kulcsfontosságú a ránctalanító ápolás. A kozmetikum feladata, hogy megvédje a bőrt a környezettől, a szabad gyökök károsító hatásától, az UV-sugárzás következményeitől és a vízvesztéstől. Egy jó krémnek késleltetnie kell az öregedési folyamatokat, és folyamatos megújulásra kell serkentenie a sejteket. Az ilyen formulában keresendő összetevők a hialuronsav, a C-vitamin, a peptidek és a retinol. Az ápolást pedig kiegyensúlyozott étrenddel, sok mozgással és a lehető legkevesebb stresszel érdemes kiegészíteni.